10 coisas a Não Esquecer Quando Vais Caminhar
O Parque
Nacional Peneda Gerês, é área classificada como Parque Nacional.
É um mundo à
parte em que actividade humana se integra na beleza harmoniosa da Natureza.
Em Castro
Laboreiro, vais encontrar um dos sítios mais bonitos e com imensos
trilhos que podes fazer.
Esta região
montanhosa é repleta de cantinhos paradisíacos e fascinantes que podes
descobrir e observar.
Os trilhos
da zona, não requerem que sejas profissional na caminhada, há trilhos para
todos os gostos, e de vários níveis.
Estas são
algumas das coisas que não deves esquecer quando fores desfrutar de um passeio ou
trilho:
1- O calçado
Os terrenos
dos montes de Castro, são pedrosos, e terreos, por isso esquece lá a
chineloca, as plataformas ou os saltos.
Escolhe
calçado com boa aderência e que seja confortável (de preferência que já saibas que não te vai fazer bolhas nos pés)
As botas de
trekking, ou os ténis de caminhar normalmente são óptimos para o efeito, mas se
o tempo estiver seco, uns bons ténis com solas bem aderentes, também servem e
vão ajudar-te muito.
2- As roupas
Não escolhas
nada demasiado justo ao corpo e presta atenção às cores.
As cores
escuras no inverno até são boas porque dão a sensação de chamar o calor e até o
manter no nosso corpo.
Ora no verão
a sensação é a mesma, mas não te esqueças q sol está muito mais quente,
se levares uma t-shirt preta vais ter a sensação que aos 10m de estares debaixo
do sol estás a assar a fogo lento😂
A roupa
também não deve ser nem demasiado apertada , isso facilita a picada dos
mosquitos, e das moscas, nem demasiado larga para não se prender nos ramos ou
silvas.
Escolhe
roupa confortável que não te aperte e que te dê boa liberdade de movimentos e
com cores claras.
3- Protector
solar
Normalmente
as caminhadas fazem-se na primavera e no verão.
Como já
referi, o solo de Castro Laboreiro é muito pedroso, o sol reflecte nas pedras e
queima.
Por
protector solar, antes de sair, e mesmo durante a caminhada é importante,
os teus braços, ombros e cara vão agradecer bastante.
4- Escolhe
bem os horários
Se fizeres a
caminhada na primavera, vai ser mais tranquilo o sol não vai atacar com
tanta força e podes até desfrutar de um dia fresco e bem agradável para
passear.
Se for já
verão, aconselho a ires bem cedo, vá eu sei estás de férias, mas
nesse dia toca a por a pé da cama bem cedinho, para evitar as horas do
calor, há muitos trilhos, e podes escolher bem, tens trilhos que passam por
algumas zonas arborizadas , mas têm partes em que passas muito tempo sem ver
uma sombra, se escolheres as horas mais frescas vais-te divertir muito mais, e
observar as coisas à tua volta com mais atenção, sem estares preocupado
em fugir ao sol e realmente não veres nada.
Quando
acabares o trilho podes então ir dar um mergulho a uma das cascatas ou lagoas
de Castro que são o final feliz de uma boa caminhada.
5- Água
A água
é vida, e vai ser o que te vai manter hidratado durante o teu passeio.
Não leves
sumos nem refrigerantes, têm açúcar o que te vai aguçar ainda mais a sede.
A água gelada, ao contrário do que pensamos também não nos mata a sede, é verdade
que sabe mesmo muito bem água gelada no primeiro trago, mas não te sacia a sede.
Tenta sempre que a água seja a temperatura ambiente, não é tão
refrescante mas sacia a sede. Podes refrescar-te em algum riacho ou rio que
encontres pelo trilho.
6- Comida
Eii, calma
lá, nada de levar o frango assado com batatas da mãe.
Mas sim
durante o trilho a fome vai chatear, uma sandes leve, ou umas barritas
enérgicas, ou umas bolachas, vão sempre ajudar, uma peça de fruta também
é uma boa opção. Vão ajudar a fazeres o trilho com mais energia, e no fim
então podes atacar o frango assado.
7-Lixo
O Parque
Nacional Peneda-Gerês, é área protegida, e gostamos tanto dele
assim, todos devemos ajudar e contribuir para que se mantenha limpo.
Por isso na
tua caminhada, evita largar os teus papéis, ou plásticos por onde passas, se tu
o fizeres, a próxima pessoa que passar vai encontrar a área limpa e vai sentir
que também a deve deixar limpa.
Leva um
saquinho contigo, e guarda o teu lixo dentro da mochila, no final, é só pegares
no saquinho e deitar no contentor, não custa nada quando todos participamos.